Reserva directa
Reserva una llamada de 30 minutos
Es una videollamada de cualificacion. No tienes que preparar nada: hablamos de tu punto de partida, de lo que ya has intentado y de si tiene sentido trabajar juntos.
Si no encaja, te lo dire claro en la propia llamada.
Preguntas antes de reservar
No tengo tiempo, ¿puedo hacerlo igualmente?
Sí. El entrenamiento personalizado online se construye sobre tres sesiones a la semana y se ajusta a la semana que tienes de verdad, no a la que deberías tener. La idea no es entrenar más que nadie: es dejar de depender de semanas perfectas para avanzar.
¿Cuánto cuesta un entrenador personal online?
El precio depende del punto de partida y del acompañamiento que necesites, así que lo concretamos en la videollamada de 30 minutos. Lo que no cambia es lo que incluye: plan de entrenamiento, educación alimentaria, revisión de vídeos de ejecución, contacto diario por WhatsApp y revisiones quincenales, con un compromiso mínimo de tres meses.
¿Cuántos días a la semana hay que entrenar?
Tres días a la semana, con sesiones de alrededor de una hora: unas 3 horas de entrenamiento semanales. Están planificadas para que no dependas de encontrar huecos extra, y si una semana se complica se ajusta el plan antes de que lo abandones.
¿Incluye pauta de alimentación?
Incluye educación alimentaria y trabajo sobre hábitos, no una dieta cerrada. No mando listas de alimentos prohibidos: trabajamos sobre lo que ya comes, tus horarios y las decisiones que de verdad repites cada semana.
¿Esto es solo para gimnasio?
No. El plan de entrenamiento puede ser en gimnasio, en casa o mixto, según el material que tengas, tus horarios y tu punto de partida.
¿Cuánto tarda en notarse algo?
En la semana 2 se nota más orden y menos improvisación. En el mes 1 suele verse mejora de rutina y de medidas, y en el mes 3 ya hay datos suficientes para valorar el progreso real. Los plazos dependen del punto de partida y de la constancia de cada uno.
¿La llamada me compromete a contratar?
No. Es una videollamada de 30 minutos para ver tu situación y decidir si encaja. Si no encaja, te lo digo claro en la llamada.